預(yù)防腮腺炎可通過接種疫苗、養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、避免接觸患者來實(shí)現(xiàn)。接種腮腺炎疫苗是有效措施，8月齡以上兒童及未患病未接種者可接種；要勤洗手、保持環(huán)境清潔通風(fēng)；減少與腮腺炎患者密切接觸，流行期間少去人員密集場所。

適用人群：一般建議8月齡以上的兒童接種腮腺炎疫苗，對(duì)于未患過腮腺炎且未接種過疫苗的人群也可接種。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手：經(jīng)常用肥皂或洗手液洗手，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等。這是因?yàn)槭稚峡赡軙?huì)沾染腮腺炎病毒，通過洗手可以有效清除病毒，減少感染的機(jī)會(huì)。對(duì)于兒童來說，家長應(yīng)教導(dǎo)并監(jiān)督他們養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，例如在幼兒園、學(xué)校等場所，要確保兒童在活動(dòng)前后都能正確洗手。

保持環(huán)境清潔通風(fēng)：居住和學(xué)習(xí)的環(huán)境要定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通。良好的通風(fēng)可以降低空氣中病毒的濃度，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。家庭中要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)整潔，定期對(duì)玩具、餐具等物品進(jìn)行消毒。在學(xué)校等集體場所，也應(yīng)定期進(jìn)行清潔和通風(fēng)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)衛(wèi)生的環(huán)境。

避免接觸患者

減少與腮腺炎患者的密切接觸：腮腺炎具有傳染性，主要通過飛沫傳播。所以要盡量避免與腮腺炎患者近距離接觸，如避免與患者共用餐具、毛巾等物品。如果身邊有腮腺炎患者，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離，保持一定的距離。對(duì)于兒童來說，家長要注意觀察孩子的社交環(huán)境，避免孩子與患病兒童過度接觸。在腮腺炎流行期間，盡量少去人員密集的公共場所，如商場、游樂場等，這些地方人員復(fù)雜，容易增加感染風(fēng)險(xiǎn)。