準(zhǔn)備時取出約20-25厘米牙線呈弓形貼近牙面，操作時將牙線滑入鄰面接觸點下呈C型包繞牙面緊密貼合后輕拉刮除鄰面菌斑殘渣并依次清潔相鄰牙齒，建議每天至少晚上刷牙后用一次，低齡兒童需成人協(xié)助用專用細(xì)軟牙線，正畸者配合特制牙間刷，牙齦敏感輕微出血可調(diào)整力度，嚴(yán)重則就醫(yī)。

一、準(zhǔn)備工作

取出長度約20-25厘米的牙線，雙手分別握住牙線兩端，使牙線呈弓形，確保牙線貼近牙齒表面。

二、具體操作步驟

1.放置牙線：將牙線緩慢滑入牙齒鄰面接觸點下方，使牙線呈“C”型包繞牙面，保證牙線與牙面緊密貼合。

2.清潔牙面：輕輕拉動牙線，利用牙線的摩擦力刮除牙齒鄰面的牙菌斑和食物殘渣，每個牙面重復(fù)3-4次。

3.更換牙線區(qū)域：移動牙線至相鄰牙齒，重復(fù)上述操作，依次清潔所有牙齒鄰面。

三、使用頻率與注意事項

使用頻率：建議每天至少使用一次牙線，最佳時間為晚上刷牙后，以徹底清除一天中積累的牙菌斑。

兒童使用：低齡兒童手部協(xié)調(diào)能力較弱，建議在成人協(xié)助下使用牙線，選擇細(xì)且柔軟的兒童專用牙線，避免因操作不當(dāng)損傷牙齦。

正畸人群：佩戴正畸裝置者清潔難度增加，除使用牙線外，可配合特制牙間刷輔助清潔，確保正畸裝置周圍的牙面均能清潔到位，防止菌斑堆積導(dǎo)致齲齒或牙齦炎癥。

牙齦敏感人群：若使用牙線時出現(xiàn)輕微牙齦出血，屬正?，F(xiàn)象，是牙線清理出堆積菌斑刺激牙齦的表現(xiàn)，可調(diào)整牙線使用力度，采用更輕柔的方式清潔；若出血嚴(yán)重，需及時就醫(yī)調(diào)整清潔方法。