保持口腔清潔可每日用溫和淡鹽水漱口2-3次，局部可選用含甘菊等成分有止痛促進(jìn)愈合功效的制劑（兒童防誤服孕婦用前咨詢(xún)醫(yī)師），調(diào)整飲食避免辛辣過(guò)燙酸性強(qiáng)食物并增加富含維生素B族、C食物攝入，改善生活方式保證充足規(guī)律睡眠、通過(guò)冥想適度運(yùn)動(dòng)緩解壓力，兒童用專(zhuān)用溫和口腔護(hù)理產(chǎn)品，孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍優(yōu)先非藥物干預(yù)必要時(shí)遵醫(yī)囑安全局部用藥。

一、保持口腔清潔衛(wèi)生

使用溫和的淡鹽水每日漱口2-3次，能清潔口腔，減少細(xì)菌滋生，研究表明適當(dāng)口腔清潔可降低口腔潰瘍創(chuàng)面感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)愈合進(jìn)程。二、局部對(duì)癥緩解

可選用含甘菊等成分的凝膠等局部制劑，這類(lèi)制劑有止痛、促進(jìn)愈合功效，但兒童使用需避免誤服，孕婦使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師。三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免攝入辛辣、過(guò)燙及酸性過(guò)強(qiáng)等刺激性食物，以防加重疼痛；增加富含維生素B族（如全麥谷物、豆類(lèi)）、維生素C（如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃）食物攝入，因維生素缺乏易引發(fā)口腔潰瘍，充足維生素供給利于創(chuàng)面修復(fù)。四、改善生活方式

保證充足規(guī)律睡眠，成年人每日建議睡眠7-8小時(shí)，睡眠不足會(huì)影響身體自我修復(fù)；通過(guò)冥想、適度運(yùn)動(dòng)等緩解壓力，長(zhǎng)期精神緊張可致機(jī)體免疫力下降，增加口腔潰瘍發(fā)生幾率。五、特殊人群注意事項(xiàng)

兒童患口腔潰瘍時(shí)，需選用兒童專(zhuān)用溫和口腔護(hù)理產(chǎn)品，防止誤吞藥物或刺激性物質(zhì)；孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，優(yōu)先采用非藥物干預(yù)，如調(diào)整飲食與口腔清潔緩解癥狀，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全局部用藥。