左腳外側(cè)疼可能由鞋不合腳、過度勞損、外傷、骨刺、腰椎間盤突出癥等引發(fā)，可通過日常調(diào)理與藥物治療來改善。具體如下：

一、鞋不合腳：若鞋子太小，鞋內(nèi)面與足背會相互摩擦，易致足背筋膜損傷，從而出現(xiàn)左腳外側(cè)疼痛現(xiàn)象。此時患者應(yīng)選擇大小適宜、輕便舒適的鞋子，且避免長時間站立或步行。

二、過度勞損：長時間進行劇烈運動或體力勞動，腳部長時間受壓，使肌肉和神經(jīng)組織長時間處于血腫狀態(tài)，可能導(dǎo)致局部疼痛。這種情況下患者要注意休息，防止過度勞累。

三、外傷：長期劇烈運動可能造成腳部肌肉、韌帶拉傷，進而有左腳外側(cè)疼痛癥狀。患者可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物進行治療。

四、骨刺：若左腳關(guān)節(jié)處有骨刺，會導(dǎo)致左腳疼痛、腫脹、麻木等狀況。患者可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

五、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥易壓迫肢體遠端神經(jīng)，致使患者出現(xiàn)左腳腫脹、疼痛、麻木等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行治療。若病情未得到有效控制，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，當左腳外側(cè)出現(xiàn)疼痛時，需明確具體原因，以便采取合適的應(yīng)對措施。