孕期牙齦腫痛需注重保持口腔清潔，每日早晚用軟毛牙刷輕柔刷牙且飯后用清水或淡鹽水漱口，調(diào)整飲食增加富含維C食物攝取并減少辛辣油膩過甜食物攝入，若腫痛持續(xù)不緩解則需及時就醫(yī)由專業(yè)醫(yī)生針對性處理以保障母嬰健康。

一、保持口腔清潔衛(wèi)生

孕期應(yīng)特別注重口腔清潔，每日早晚選用軟毛牙刷輕柔刷牙，每次刷牙時長需不少于3分鐘，保證牙齒各個面都能清潔到位。飯后可使用清水或淡鹽水漱口，及時清除口腔內(nèi)殘留的食物殘渣，由于孕期激素水平變化易使牙齦變得敏感，良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境能有效減少細菌滋生，從而緩解牙齦腫痛狀況。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加富含維生素C食物的攝取，例如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C有助于維持牙齦組織的健康，增強牙齦的抵抗力；盡量減少辛辣、油膩、過甜食物的攝入，這類食物易對牙齦產(chǎn)生刺激，可能加重牙齦腫痛癥狀。

三、及時就醫(yī)處理

若牙齦腫痛持續(xù)未見緩解甚至加重，需及時前往口腔科就診。孕期屬于特殊時期，不能自行隨意使用藥物，專業(yè)醫(yī)生會依據(jù)具體病情進行針對性的專業(yè)處理，比如局部清潔等操作，以保障母嬰健康，避免因延誤病情導致更嚴重的口腔問題。