基礎(chǔ)護(hù)理需每日用溫水輕柔清洗腳后跟后擦干，選用含尿素、凡士林等成分的潤(rùn)膚霜多次涂抹保濕，要減少長(zhǎng)時(shí)間行走站立，選擇合適舒適鞋襪，若腳后跟干裂嚴(yán)重出現(xiàn)出血、紅腫、膿性分泌物等感染跡象需及時(shí)就醫(yī)，老年人保濕可適當(dāng)增加潤(rùn)膚霜使用頻次，兒童用溫和無(wú)刺激且通過(guò)安全認(rèn)證的兒童專用保濕產(chǎn)品，孕婦選護(hù)膚品要確保成分安全特殊情況咨詢醫(yī)生。

一、基礎(chǔ)護(hù)理保濕

1.1清潔方面需每日用溫水輕柔清洗腳后跟，水溫以37℃~40℃為宜，避免過(guò)熱或過(guò)冷水刺激足部皮膚，清洗后及時(shí)用干凈柔軟的毛巾擦干。1.2保濕時(shí)可選用含尿素、凡士林等成分的潤(rùn)膚霜，此類成分能有效鎖住皮膚水分，建議每天多次涂抹，尤其在洗手、泡腳后及睡前加強(qiáng)涂抹，以保持足跟皮膚濕潤(rùn)。

二、避免刺激因素

2.1應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間行走、站立，避免足部過(guò)度摩擦加重干裂。2.2需選擇合適舒適的鞋襪，如寬松、透氣的棉質(zhì)襪子和鞋底柔軟、空間充足的鞋子，防止緊身、不透氣的鞋襪對(duì)干裂部位產(chǎn)生刺激。

三、就醫(yī)處理情況

若腳后跟干裂嚴(yán)重出現(xiàn)出血、局部紅腫、有膿性分泌物等感染跡象時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，可能會(huì)進(jìn)行清創(chuàng)等處理并根據(jù)情況使用外用藥物，但具體用藥需遵醫(yī)生專業(yè)判斷，非特殊情況優(yōu)先非藥物干預(yù)。

四、特殊人群注意事項(xiàng)

老年人皮膚代謝緩慢，保濕時(shí)可適當(dāng)增加潤(rùn)膚霜使用頻次；兒童需選用溫和無(wú)刺激、通過(guò)安全認(rèn)證的兒童專用保濕產(chǎn)品；孕婦在選擇護(hù)膚品時(shí)要確保成分安全，避免使用含可能影響胎兒成分的產(chǎn)品，若有特殊情況需咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行護(hù)理操作。