防曬需嚴格做好，使用合適防曬霜并搭配物理防曬，長時間戶外活動增加防曬頻次；外用藥物可在醫(yī)生指導下用氫醌霜等抑制黑色素合成但留意不良反應，兒童孕婦哺乳期女性用前咨詢醫(yī)生；激光治療選正規(guī)醫(yī)療機構，治療后注重護理并評估自身狀況；化學剝脫用化學制劑需謹慎，非專業(yè)不可操作，皮膚敏感及有病史者慎重。

一、防曬防護

紫外線是誘發(fā)及加重雀斑的關鍵因素，日常需嚴格做好防曬。每日應使用防曬系數（SPF）≥30且防曬黑系數（PA）≥+++的防曬霜，同時搭配遮陽帽、太陽鏡、遮陽傘等物理防曬方式，長時間戶外活動時需增加防曬頻次，通過減少紫外線照射來抑制雀斑色素的產生與沉積。

二、外用藥物干預

可在醫(yī)生指導下使用氫醌霜等藥物，氫醌能抑制酪氨酸酶活性，進而減少黑色素合成。但使用時需留意可能出現的局部刺激等不良反應，且應避免用于皮膚破損處。兒童、孕婦及哺乳期女性使用前需咨詢專業(yè)醫(yī)生，謹慎評估用藥風險。

三、激光治療

利用特定波長的激光選擇性破壞雀斑部位的黑色素顆粒，例如Q開關紅寶石激光等。激光治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機構，治療后要注重皮膚護理，防止感染。不同個體對激光治療的反應及恢復情況存在差異，治療前需充分評估自身皮膚狀況及可能面臨的風險。

四、化學剝脫

如使用三氯醋酸等化學制劑進行剝脫，但該方法操作不當易引發(fā)皮膚損傷、色素沉著等問題，臨床應用較為謹慎，非專業(yè)人員不可自行操作。皮膚敏感者、有皮膚疾病史者需格外慎重，需充分權衡利弊后再做決定。