經(jīng)常嚼口香糖有沒(méi)有壞處問(wèn)
經(jīng)常嚼口香糖有沒(méi)有壞處
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劉茜主治醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
經(jīng)常嚼口香糖可能有一些潛在壞處,如導(dǎo)致咬肌肥大、刺激胃酸分泌、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)、影響人工甜味劑的攝入以及影響口腔功能等,但具體情況因人而異。為降低風(fēng)險(xiǎn),建議選擇無(wú)糖或低糖口香糖,并控制咀嚼量,同時(shí)注意口腔清潔。如有健康問(wèn)題或疑慮,可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
經(jīng)常嚼口香糖可能有一些潛在的壞處,具體分析:
1.過(guò)度咀嚼可能導(dǎo)致咬肌肥大,影響臉型。
2.長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖會(huì)刺激胃酸分泌,增加胃腸負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致胃腸疾病。
3.口香糖中含有大量的糖分,經(jīng)常咀嚼會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多,增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
4.某些口香糖中含有人工甜味劑,如阿斯巴甜等,長(zhǎng)期大量攝入可能對(duì)健康有一定影響。
5.頻繁咀嚼口香糖可能會(huì)影響正常的口腔功能,如影響說(shuō)話、吞咽等。
需要注意的是,以上壞處并非每個(gè)人都會(huì)遇到,具體情況因人而異。對(duì)于一般人群來(lái)說(shuō),適量咀嚼口香糖是可以的,但應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.選擇無(wú)糖或低糖口香糖,并控制每天的咀嚼量。
2.不要在空腹或睡前咀嚼口香糖。
3.注意口腔清潔,及時(shí)漱口或刷牙,以減少糖分殘留。
4.兒童和老人應(yīng)特別注意,因?yàn)樗麄兊木捉拦δ芎拖δ芸赡芟鄬?duì)較弱。
總之,雖然經(jīng)常嚼口香糖可能有一些潛在的壞處,但只要注意適量,并選擇合適的產(chǎn)品,一般不會(huì)對(duì)健康造成太大影響。如果有任何健康問(wèn)題或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的口腔醫(yī)生。
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