來月經(jīng)可以適量吃鳳梨，其富含營養(yǎng)，但要注意個體差異，敏感體質(zhì)者適當控制攝入量，且不宜過量食用及吃冰鎮(zhèn)鳳梨，因過量或冰鎮(zhèn)可能致胃腸道不適、子宮收縮加劇引發(fā)痛經(jīng)等。

從營養(yǎng)角度來看，女性在月經(jīng)期間身體需要一定的營養(yǎng)補充，鳳梨中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠為身體提供部分所需營養(yǎng)。但要注意以下幾點：

個體差異方面：如果女性本身屬于比較敏感的體質(zhì)，吃鳳梨后出現(xiàn)胃腸道不適等情況，那么在月經(jīng)期間可能需要適當控制鳳梨的攝入量。因為月經(jīng)期間女性身體相對較為特殊，胃腸道功能可能會有一定變化，敏感體質(zhì)者更易受食物影響。

食用量方面：不宜過量食用鳳梨，尤其是不要吃剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)鳳梨。過量食用可能會引起胃腸道不適，而冰鎮(zhèn)鳳梨可能會導(dǎo)致子宮收縮加劇，引起痛經(jīng)等不適癥狀。女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，胃腸道和子宮對溫度等刺激較為敏感，過量食用冰鎮(zhèn)鳳梨可能會對身體產(chǎn)生不良影響。