懷孕后易出現(xiàn)胃脹氣，原因包括激素變化致胃腸蠕動(dòng)減慢、子宮增大壓迫胃部、飲食習(xí)慣改變（進(jìn)食多易產(chǎn)氣食物及進(jìn)食快吞氣多）、運(yùn)動(dòng)量減少致胃腸蠕動(dòng)更慢，孕婦需保持合理飲食習(xí)慣、適當(dāng)輕度活動(dòng)，嚴(yán)重不緩解要及時(shí)就醫(yī)。

子宮增大壓迫

隨著胎兒的逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，子宮會(huì)不斷增大。當(dāng)子宮增大到一定程度時(shí)，會(huì)對(duì)胃腸道造成壓迫，尤其是壓迫到胃部，使胃部的空間變小，影響胃的正常蠕動(dòng)和排空功能，進(jìn)而導(dǎo)致胃脹氣。一般在妊娠中晚期，這種子宮壓迫的情況更為明顯，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒發(fā)育較快，子宮增大較為顯著。

飲食習(xí)慣改變

孕婦在孕期可能會(huì)為了滿(mǎn)足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求而增加進(jìn)食量，而且可能會(huì)偏好一些容易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、碳酸飲料、洋蔥、土豆等。過(guò)多食用這類(lèi)食物會(huì)在胃腸道內(nèi)被細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，引起胃脹氣。此外，孕婦如果進(jìn)食速度過(guò)快，會(huì)同時(shí)吞咽較多空氣，也容易導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚，引發(fā)胃脹氣。

運(yùn)動(dòng)量減少

孕期為了胎兒的安全，很多孕婦會(huì)減少運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)量的減少會(huì)使胃腸蠕動(dòng)進(jìn)一步減慢，食物消化和氣體排出的速度都受到影響，從而增加胃脹氣的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。例如，長(zhǎng)期久坐或臥床休息的孕婦，胃腸蠕動(dòng)功能往往比適當(dāng)活動(dòng)的孕婦要弱。

特殊人群注意事項(xiàng)

孕婦屬于特殊人群，在應(yīng)對(duì)胃脹氣時(shí)需要特別注意。首先要保持合理的飲食習(xí)慣，盡量避免食用易產(chǎn)氣食物，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。同時(shí)，可根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步等，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如果胃脹氣情況較為嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施，因?yàn)閲?yán)重的胃脹氣可能會(huì)影響孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入和身體健康，進(jìn)而對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響。