孕晚期翻身肚子疼的常見原因有子宮增大致組織牽拉、假宮縮誘發(fā)、胎盤位置低刺激及胎兒活動觸動等，孕婦需觀察肚子疼情況，出現異常及時就醫(yī)，且行動要輕柔減少對子宮刺激。

一、子宮增大相關

孕晚期時，子宮體積明顯增大，孕婦的腹部皮膚、肌肉、韌帶等受到牽拉。當翻身時，這種牽拉可能會刺激相關組織，從而引起肚子疼。一般來說，這種疼痛通常比較輕微，屬于生理現象。隨著孕周增加，子宮不斷增大，到孕晚期這種情況會更明顯，但通常不需要特殊治療，孕婦可嘗試緩慢翻身，減輕對子宮周圍組織的牽拉。

二、假宮縮影響

孕晚期可能會出現不規(guī)律的假宮縮。假宮縮時子宮會短暫收縮，翻身等動作可能誘發(fā)假宮縮，導致肚子疼。假宮縮一般持續(xù)時間短，強度較弱。孕婦要注意休息，避免過度勞累，當假宮縮頻繁時，應及時就醫(yī)評估。

三、胎盤位置因素

如果胎盤位置較低（如前置胎盤），翻身等動作可能引起胎盤與子宮壁相對位置變化，刺激子宮，導致肚子疼。前置胎盤孕婦翻身需格外小心，盡量緩慢，一旦出現陰道流血、腹痛加重等情況，要立即就醫(yī)。

四、胎兒活動影響

孕晚期胎兒在子宮內活動，當胎兒活動較大時，翻身可能觸動胎兒，引起子宮局部的反應，導致肚子疼。一般胎兒活動引起的疼痛較短暫，孕婦可通過改變體位，讓胎兒調整位置來緩解。

對于孕晚期孕婦，要注意觀察肚子疼的頻率、程度及是否伴有其他癥狀，如陰道流血、流水等。如果肚子疼頻繁、劇烈或伴有異常情況，應及時到醫(yī)院就診，進行相關檢查，如超聲等，以明確原因并采取相應措施。同時，孕晚期孕婦行動要輕柔，避免劇烈翻身等動作，以減少對子宮的刺激，保障自身和胎兒的健康。