孕晚期適宜左側(cè)臥位，可糾正子宮右旋、改善胎盤血液循環(huán)等；仰臥位會致孕婦低血壓及影響胎兒供氧營養(yǎng)，右側(cè)臥位不利胎兒供血及可能壓迫臟器；有妊娠合并癥、肥胖、多胎妊娠的孕婦需根據(jù)自身情況調(diào)整睡姿，多胎妊娠等更要密切監(jiān)測胎兒情況。

錯誤睡姿的不良影響

仰臥位：孕晚期增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)低血壓，表現(xiàn)為頭暈、心慌、惡心等不適，同時也會影響胎盤的血液灌注，對胎兒供氧和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)產(chǎn)生不利影響。

右側(cè)臥位：長期右側(cè)臥位可能會影響子宮的血液回流，也不利于胎兒的血液供應(yīng)，還可能對孕婦的心臟等臟器產(chǎn)生一定的壓迫，尤其是對于本身心臟功能可能因孕期發(fā)生變化的孕婦來說，影響更為明顯。

特殊情況的睡姿調(diào)整及注意事項

有妊娠合并癥的孕婦：如有妊娠期高血壓疾病的孕婦，除了左側(cè)臥位外，可能還需要根據(jù)具體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行更合適的體位調(diào)整。這類孕婦要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，密切關(guān)注自身血壓等指標(biāo)變化，同時保證充足休息，左側(cè)臥位時可適當(dāng)墊高下肢，以促進(jìn)血液回流。

肥胖孕婦：肥胖孕婦孕晚期左側(cè)臥位時可能會感覺不適，可在背部和腿部適當(dāng)墊靠枕，找到相對舒適的姿勢，但仍要盡量保證左側(cè)臥位為主，因為肥胖可能會進(jìn)一步加重子宮對血管的壓迫等情況，更需要良好的體位來保障胎盤血液循環(huán)。

多胎妊娠孕婦：多胎妊娠孕婦孕晚期子宮增大更明顯，左側(cè)臥位尤為重要，可能需要選擇更舒適的體位支撐，比如使用孕婦枕等輔助工具來幫助維持左側(cè)臥位，同時要密切監(jiān)測胎兒情況，因為多胎妊娠發(fā)生胎兒缺氧等情況的風(fēng)險相對更高，合適的睡姿對保障胎兒健康至關(guān)重要。