孕婦不可以吃什么水果問(wèn)
孕婦不可以吃什么水果
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劉國(guó)莉主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
一些水果孕婦需謹(jǐn)慎食用,山楂可能致流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),桂圓易致燥熱、影響血糖,榴蓮易致體重過(guò)度增長(zhǎng)、引發(fā)上火,柿子影響營(yíng)養(yǎng)吸收易形成結(jié)石、需控糖,菠蘿可能致過(guò)敏、影響鈣吸收,芒果可能致過(guò)敏、含糖高需控糖。
一、山楂
山楂雖然富含維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,但它有一定的活血化瘀作用,可能會(huì)刺激子宮收縮,孕婦大量食用山楂有引發(fā)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),尤其是有過(guò)流產(chǎn)史或者有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎。
二、桂圓
桂圓性溫?zé)幔袐D食用后易出現(xiàn)燥熱,可能會(huì)引起胎動(dòng)不安等情況,而且桂圓中含有較多的糖分,對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō),食用后會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大,不利于血糖的控制。
三、榴蓮
榴蓮熱量和糖分較高,孕婦過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重過(guò)度增長(zhǎng),增加妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),榴蓮性熱,食用過(guò)多容易引起上火,出現(xiàn)便秘等不適癥狀。
四、柿子
柿子中含有較多的鞣酸,容易與人體內(nèi)的鈣、鎂等礦物質(zhì)結(jié)合,影響這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,而且柿子吃得過(guò)多可能會(huì)在腸道內(nèi)形成結(jié)石,尤其是胃腸功能較弱的孕婦更要注意適量食用。對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦,柿子中的糖分也需要嚴(yán)格控制攝入。
五、菠蘿
部分孕婦可能對(duì)菠蘿中的菠蘿蛋白酶過(guò)敏,食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、皮疹、惡心、嘔吐等癥狀。另外,菠蘿中含有草酸,過(guò)量食用可能會(huì)影響孕婦對(duì)鈣的吸收,對(duì)胎兒骨骼發(fā)育可能產(chǎn)生一定不利影響。
六、芒果
有一小部分孕婦屬于過(guò)敏體質(zhì),對(duì)芒果過(guò)敏,食用芒果后可能會(huì)出現(xiàn)口唇紅腫、皮膚瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。而且芒果含糖量較高,妊娠糖尿病孕婦需謹(jǐn)慎食用,以免血糖升高。
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