假性近視是因用眼過度致睫狀肌痙攣、晶狀體增厚致視物模糊的現(xiàn)象，成因與長時間近距離用眼等有關(guān)，可通過改善用眼習(xí)慣（保證充足戶外活動、正確讀寫姿勢、定時休息等）和視覺訓(xùn)練治療，不同人群有相應(yīng)注意事項，長期堅持良好用眼行為和治療措施假性近視有望治好。

假性近視的治療方法及效果

改善用眼習(xí)慣：這是治療假性近視的基礎(chǔ)方法。保證每天有充足的戶外活動時間，一般建議每天2小時以上，讓眼睛接觸自然光線，放松睫狀肌。同時要保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本保持33厘米左右的距離，持續(xù)用眼30-40分鐘后要休息10-15分鐘，可通過遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。有研究表明，堅持良好用眼習(xí)慣的人群，假性近視有較大幾率恢復(fù)。

視覺訓(xùn)練：包括眼部肌肉的調(diào)節(jié)訓(xùn)練等。例如使用眼部調(diào)節(jié)訓(xùn)練儀器，通過特定的視覺刺激來鍛煉睫狀肌的收縮和舒張功能，幫助恢復(fù)正常的晶狀體調(diào)節(jié)能力。一些臨床研究顯示，規(guī)范的視覺訓(xùn)練對假性近視的恢復(fù)有積極作用。

不同人群假性近視的注意事項

兒童青少年：兒童青少年是假性近視的高發(fā)人群，家長要格外關(guān)注孩子的用眼情況，監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制孩子使用電子設(shè)備的時間，保證孩子充足的睡眠，因為睡眠不足也可能影響眼部健康，進(jìn)而加重假性近視的發(fā)展。

特殊用眼人群：對于因工作需要長時間近距離用眼的人群，如辦公室職員等，要定時進(jìn)行眼部放松活動，可在工作間隙多做眼球轉(zhuǎn)動、眨眼等動作，緩解睫狀肌疲勞。

總之，假性近視通過改善用眼習(xí)慣、適當(dāng)?shù)囊曈X訓(xùn)練等方法是有可能治好的，但需要患者長期堅持良好的用眼行為和相關(guān)治療措施。