眼睛近視300度屬中度近視，從視力影響和眼部健康潛在風(fēng)險(xiǎn)等方面有不同考量，兒童青少年要保證戶外活動(dòng)、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣并定期檢查；成年人要注意用眼健康，考慮矯正者選合適方式；特殊病史人群需更密切監(jiān)測(cè)眼部情況與控制基礎(chǔ)疾病。

防控措施及不同人群的注意事項(xiàng)

兒童青少年：處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童青少年，300度近視需格外重視。要保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天應(yīng)不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)，這有助于預(yù)防近視進(jìn)一步發(fā)展。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持正確的讀寫姿勢(shì)，讀寫時(shí)眼睛與書本保持33厘米左右的距離，連續(xù)用眼30-40分鐘后應(yīng)休息10-15分鐘，可以遠(yuǎn)眺或者做眼保健操。還需定期進(jìn)行視力檢查，一般每3-6個(gè)月檢查一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化并采取相應(yīng)措施。

成年人：成年人300度近視，若不想通過(guò)佩戴眼鏡或手術(shù)矯正視力，也需要注意用眼健康，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等，防止近視度數(shù)過(guò)快增長(zhǎng)。如果考慮矯正視力，可根據(jù)自身情況選擇合適的方式，如佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡等。但隱形眼鏡的佩戴要注意衛(wèi)生，按照規(guī)定的時(shí)間更換和清潔，避免引起眼部感染等問(wèn)題。

特殊病史人群：對(duì)于有其他眼部病史或全身性疾病的人群，如患有糖尿病等全身性疾病的患者，300度近視可能會(huì)對(duì)眼部健康產(chǎn)生更大的影響。糖尿病患者本身視網(wǎng)膜容易出現(xiàn)病變，合并近視時(shí)，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)和嚴(yán)重程度可能會(huì)增加。這類人群除了要做好常規(guī)的近視防控措施外，還需要更加密切地監(jiān)測(cè)眼部情況，嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行眼部檢查和相應(yīng)的治療。