挑選符合國家質量標準保質期內(nèi)包裝完好合適尺寸無乳膠過敏選非乳膠材質避孕套，使用前洗凈雙手避免尖銳物接觸并小心打開包裝，用拇指和食指捏前端小囊擠空氣后從陰莖根部向頭部推移套住，性行為中留意避孕套狀況防滑落破損，射精后未完全疲軟時捏根部取下妥善丟棄并清潔陰莖手部，有性傳播疾病風險重視后續(xù)健康監(jiān)測咨詢。

一、選擇合適避孕套

應挑選符合國家相關質量標準、在保質期內(nèi)且包裝完好無損的避孕套，同時根據(jù)自身情況選擇合適尺寸，若有乳膠過敏史則需選用非乳膠材質的避孕套，以降低因材質引發(fā)不適的風險。

二、佩戴前準備

使用前需洗凈雙手，避免指甲等尖銳物體接觸避孕套，防止其破損，小心打開包裝，確保避孕套完整無缺。

三、正確佩戴步驟

1.用拇指和食指捏住避孕套前端的小囊（儲精囊），輕輕擠出其中的空氣，此步驟可防止射精后儲精囊內(nèi)空氣膨脹導致精液溢出。

2.將捏著小囊的手握住陰莖，從陰莖根部開始緩慢向陰莖頭部推移，將避孕套完全套在勃起的陰莖上，保證避孕套貼合陰莖，覆蓋整個陰莖頭部。

四、使用中注意事項

性行為過程中要時刻留意避孕套狀況，避免其滑落或破損，若發(fā)現(xiàn)避孕套破損，應立即采取其他避孕措施，并考慮預防性傳播疾病的后續(xù)處理，如及時咨詢專業(yè)醫(yī)療人員等。

五、使用后處理

射精后，在陰莖尚未完全疲軟時，用手捏住避孕套的根部，緩慢將其從陰莖上取下，避免精液溢出，取下后妥善丟棄避孕套，并用清水清潔陰莖及手部。對于有性傳播疾病風險的情況，使用后更需重視后續(xù)可能的健康監(jiān)測及咨詢。