孕晚期燒心由孕期激素變化和子宮增大致食管下括約肌松弛、胃部受壓，表現為胸骨后灼熱伴反酸等，可通過飲食少食多餐、選清淡易消化食物等及生活方式上墊高上身、不穿緊身衣來應對，孕婦要保持良好心態(tài)，優(yōu)先非藥物干預，嚴重時就醫(yī)遵醫(yī)囑。

孕晚期燒心的表現

通常表現為胸骨后有灼熱樣的疼痛感覺，有時還可能伴有反酸等癥狀，這種不適可能在進食后、平臥時等情況加重。

孕晚期燒心的應對措施

飲食方面：少食多餐，避免一次性進食過多，這樣可以減少胃部的壓力；選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及過甜、過酸的食物，這些食物容易刺激胃酸分泌，加重燒心癥狀；進食后不要立即平臥，可以適當活動一會兒。

生活方式：睡覺時可適當將上半身墊高，利用重力作用減少胃酸反流；避免穿緊身衣物，尤其是緊身的上衣，以免加重腹部壓力。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦屬于特殊人群，在應對孕晚期燒心時要格外注意。要保持良好的心態(tài)，避免因為燒心不適而產生焦慮情緒，因為不良情緒可能會加重身體的不適反應。同時，要嚴格遵循上述的飲食和生活方式調整方法，通過合理的飲食和生活習慣的改變來緩解燒心癥狀，盡量避免依賴藥物治療，因為孕期用藥需要謹慎，非必要情況下應優(yōu)先選擇非藥物的干預措施來保障自身和胎兒的健康。如果燒心癥狀非常嚴重，經過非藥物干預仍無法緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)評估下考慮是否需要進行適當的藥物治療，但必須嚴格遵循醫(yī)生的指導。