日常需注重足部清潔保護(hù)，選寬松透氣棉質(zhì)鞋襪，用含尿素、甘油、凡士林等成分保濕霜，每晚泡腳后厚涂，厚硬皮先溫水泡再用浮石輕柔磨，干裂伴疼痛出血紅腫滲液或長時間不愈合要及時就醫(yī)，兒童處理輕柔，老年人頻繁用溫和保濕品，糖尿病患者密切關(guān)注足部狀況防并發(fā)癥。

一、基礎(chǔ)護(hù)理維護(hù)

日常需注重足部清潔與保護(hù)，每日用37~40℃溫水輕柔清潔腳后跟，清潔后用柔軟毛巾擦干，避免用力擦拭加重干裂。選擇寬松、透氣的棉質(zhì)鞋襪，減少腳部與外界的過度摩擦，尤其避免長時間穿著不舒適的鞋子或高跟鞋。

二、保濕修護(hù)措施

1.選擇合適保濕產(chǎn)品：可選用含尿素、甘油、凡士林等成分的保濕霜，此類成分能有效鎖住水分，修復(fù)干裂肌膚。每晚泡腳后擦干水分，厚涂保濕霜并穿上棉質(zhì)襪子，助于保濕成分吸收。

2.軟化厚硬皮：對于較厚硬皮，先溫水泡腳10~15分鐘軟化，再用浮石輕柔磨去多余硬皮，注意力度以防損傷皮膚。

三、特殊情況應(yīng)對

若腳后跟干裂起硬皮伴隨疼痛、出血、紅腫、滲液或長時間不愈合，可能是足癬、濕疹等足部皮膚病所致，需及時就醫(yī)，由醫(yī)生專業(yè)診斷治療，勿自行隨意用藥。

四、特殊人群注意要點

兒童皮膚嬌嫩，處理時需格外輕柔，避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品；老年人皮膚代謝慢，保濕護(hù)理宜更頻繁，選擇溫和無刺激保濕用品；糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者，足部血液循環(huán)與神經(jīng)感覺可能異常，需密切關(guān)注足部狀況，出現(xiàn)干裂等問題及時處理，預(yù)防嚴(yán)重足部并發(fā)癥。