避孕套尺寸通過周長衡量，男性需在勃起狀態(tài)下用軟尺測量陰莖根部周長，按周長49-52mm選52mm規(guī)格、52-55mm選55mm規(guī)格的避孕套，有陰莖發(fā)育異常病史者需先咨詢醫(yī)生，運動頻繁人群建議選貼合度佳的尺寸以保障使用效果與健康。

一、明確衡量指標(biāo)

避孕套尺寸主要通過周長來衡量，常見周長規(guī)格有49mm、52mm、55mm等，可通過周長計算直徑（直徑≈周長÷3.14），如周長49mm的避孕套直徑約15.6mm，周長52mm的約16.6mm，周長55mm的約17.5mm。

二、測量自身尺寸步驟

男性可在勃起狀態(tài)下，用軟尺測量陰莖根部的周長：

1.取軟尺貼合陰莖根部，圍繞一周讀取數(shù)值。

三、對應(yīng)選擇尺寸

1.周長49~52mm：適合選擇周長52mm規(guī)格的避孕套，此規(guī)格能較好貼合多數(shù)人群的陰莖尺寸，保證使用舒適度與安全性。

2.周長52~55mm：適合選擇周長55mm規(guī)格的避孕套，能適配該范圍內(nèi)的陰莖周長，避免因尺寸過小導(dǎo)致不適或過大引起滑脫風(fēng)險。

四、特殊人群注意事項

有陰莖發(fā)育異常病史者：需先咨詢醫(yī)生，經(jīng)專業(yè)評估后再選擇合適尺寸，確保避孕套能正常發(fā)揮防護(hù)作用且不影響陰莖健康。

運動頻繁人群：運動時陰莖可能有一定活動度，建議選擇貼合度佳的尺寸，以減少使用過程中避孕套移位的可能。