孕婦能適量吃櫻桃，因其富含多種營養(yǎng)成分有益，但要注意控制食用量，食用前需清洗干凈，有特殊疾病或過敏史的孕婦要謹(jǐn)慎食用。

一、孕婦能適量吃櫻桃

櫻桃富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦有益。櫻桃中含有豐富的鐵元素，每100克櫻桃含鐵量可達5.9毫克，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，孕婦適量食用櫻桃有助于預(yù)防缺鐵性貧血。同時，櫻桃還含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素A有助于胎兒視力發(fā)育；維生素C能增強孕婦機體抵抗力；鉀和鎂對維持孕婦體內(nèi)電解質(zhì)平衡、減輕水腫等有一定幫助。

二、食用櫻桃的注意事項

1.控制食用量：雖然櫻桃營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。因為櫻桃性溫?zé)?，過量食用可能會引起上火等不適癥狀，一般建議孕婦每天食用櫻桃的量控制在100-200克左右。

2.注意清洗干凈：櫻桃表面可能會殘留農(nóng)藥、細(xì)菌等，孕婦在食用前一定要將櫻桃徹底清洗干凈，可以用清水浸泡一段時間后再沖洗，避免病從口入，影響自身和胎兒健康。

3.特殊情況需謹(jǐn)慎：如果孕婦本身有糖尿病等特殊疾病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎食用櫻桃，因為櫻桃中含有一定量的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動。另外，對于有過敏史的孕婦，首次食用櫻桃時要少量嘗試，觀察是否有過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀應(yīng)立即停止食用并及時就醫(yī)。