懷孕初期一般不建議吃胡椒粉，因其屬辛辣刺激性調料，此時胚胎著床不穩(wěn)，孕婦胃腸道功能可能因激素變化改變，過量食用會刺激胃腸道致不適，還可能刺激子宮增流產(chǎn)風險，雖無針對懷孕初期孕婦食胡椒粉的大規(guī)模臨床研究，但基于其辛辣特性對胃腸道等潛在刺激，孕婦初孕應盡量避免食辛辣刺激食物，注重清淡營養(yǎng)均衡飲食，若誤食少量且無不適不必緊張，以后盡量避免，需密切關注自身狀況，異常不適及時就醫(yī)。

從科學研究角度看

有相關研究表明，孕期過量攝入辛辣食物可能會影響孕婦的消化功能和內分泌平衡，而胡椒粉作為常見辛辣調料，雖目前尚無特定針對懷孕初期孕婦食用胡椒粉的大規(guī)模臨床研究，但基于其辛辣特性對胃腸道等的潛在刺激作用，不建議孕婦在懷孕初期食用過多胡椒粉。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦在懷孕初期身體較為敏感，應盡量避免食用辛辣、刺激性強的食物。要注重飲食的清淡、營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質（如瘦肉、魚類、豆類等）、維生素（如新鮮蔬菜、水果等）和礦物質（如堅果、乳制品等）的食物。如果孕婦不小心食用了少量胡椒粉且沒有出現(xiàn)不適癥狀，也不必過于緊張，但以后應盡量避免再食用。同時，要密切關注自身身體狀況，如有異常不適需及時就醫(yī)。