臉腫可通過冷敷、熱敷、休息、抬高頭部、避免刺激等方法消腫，如臉腫持續(xù)時間較長、癥狀嚴重或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，特殊人群臉腫需特別注意，應及時就醫(yī)接受專業(yè)治療。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：在腫脹24小時后，可以用熱毛巾或熱水袋敷在腫脹部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，加速消腫。

3.休息：盡量避免過度活動和勞累，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。

4.抬高頭部：睡覺時可以將頭部墊高，有助于減輕臉部腫脹。

5.避免刺激：避免揉搓、按壓腫脹部位，避免食用辛辣、刺激性食物和飲酒。

6.就醫(yī)治療：如果臉腫是由感染、過敏等原因引起，需要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。

需要注意的是，如果臉腫持續(xù)時間較長、癥狀嚴重或伴有其他不適癥狀，如疼痛、發(fā)熱、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，臉腫可能是一些嚴重疾病的表現(xiàn)，需要特別注意。如果您屬于這些人群，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。