懷孕期間早期睡姿可隨意，中晚期一般不建議長時間平躺，因會影響血液循環(huán)致仰臥位低血壓綜合征、影響呼吸，建議左側(cè)臥位，特殊情況遵醫(yī)生指導(dǎo)。

影響血液循環(huán)：隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，若孕婦長時間平躺，會使回心血量減少，心輸出量隨之減少，進而導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心慌、惡心、嘔吐等不適癥狀，這會影響胎盤的血液灌注，對胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)產(chǎn)生不利影響。

影響呼吸：懷孕中晚期，增大的子宮還可能向上壓迫膈肌，使孕婦的肺活量減少，導(dǎo)致呼吸困難，而平躺睡覺會加重這種呼吸困難的情況。

不過，孕婦也不必過于緊張，偶爾短時間的平躺一般不會對胎兒造成嚴重不良影響。如果孕婦覺得平躺睡覺舒適，可以短時間采取平躺姿勢，但建議采取左側(cè)臥位，因為左側(cè)臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，保證胎盤的血液灌注，還能減輕子宮對右側(cè)輸尿管的壓迫，預(yù)防腎盂腎炎的發(fā)生。對于有特殊情況的孕婦，比如存在心肺功能異常等問題，具體的睡姿可能需要遵循醫(yī)生的特別指導(dǎo)。例如，患有心臟病的孕婦，醫(yī)生可能會根據(jù)其心臟功能的具體情況來建議合適的睡姿，以保障孕婦和胎兒的健康。