孕中期（4-7個月）和孕晚期（7個月后）吃燕窩都有好處，孕中期胎兒器官快速發(fā)育，孕婦身體狀況穩(wěn)定，能較好吸收燕窩營養(yǎng)；孕晚期胎兒生長加快，燕窩可進(jìn)一步提供營養(yǎng)，不過有特殊病史或過敏體質(zhì)孕婦需注意相關(guān)情況。

孕晚期（7個月后）吃燕窩也有好處

孕晚期胎兒的生長速度加快，對營養(yǎng)的需求更為旺盛。燕窩中的營養(yǎng)成分可以進(jìn)一步為胎兒的生長提供支持，比如其中的氨基酸等物質(zhì)有助于胎兒的大腦等重要器官的發(fā)育完善。而且孕晚期孕婦可能會面臨一些身體上的不適，如水腫等情況，燕窩在一定程度上可以輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。不過，對于有特殊病史的孕婦，如患有妊娠糖尿病等情況，在食用燕窩前需要咨詢醫(yī)生，因?yàn)檠喔C中雖然糖分含量相對較低，但仍需謹(jǐn)慎把控攝入量，避免對血糖產(chǎn)生過大影響。對于過敏體質(zhì)的孕婦，如果既往有對燕窩過敏的情況，則不建議食用燕窩，以防引發(fā)過敏反應(yīng)，影響自身和胎兒健康。