孕期可以適量吃冬棗，冬棗營(yíng)養(yǎng)豐富含多種成分有益胎兒，但妊娠糖尿病孕婦需控量，食用要細(xì)嚼慢咽、注意衛(wèi)生，一般孕婦每天吃5-10顆左右適宜，要根據(jù)自身情況合理食用。

不過(guò)，吃冬棗也需要注意一些事項(xiàng)：首先，冬棗含糖量相對(duì)較高，對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，要控制攝入量，避免引起血糖波動(dòng)過(guò)大?？梢栽趦刹椭g少量食用，并監(jiān)測(cè)血糖變化。其次，冬棗皮相對(duì)較硬，食用時(shí)要細(xì)嚼慢咽，防止消化不良等情況發(fā)生。另外，吃冬棗要注意清潔衛(wèi)生，避免病從口入。對(duì)于一般孕婦，每天吃5-10顆左右比較適宜，可根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整?？傊衅诳梢猿远瑮?，但要根據(jù)自身的身體情況合理食用。