孕中期可適量吃苦瓜，其富含多種營養(yǎng)成分，但苦瓜性涼，孕婦要適量食用，烹飪方式要健康，脾胃虛寒孕婦需謹(jǐn)慎，食用后不適要立即停食就醫(yī)。

不過，苦瓜性涼，孕婦食用時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：一是要適量，過量食用可能會引起腸胃不適。二是烹飪方式要健康，建議采用清炒等清淡的做法，避免添加過多辛辣、油膩的調(diào)料。對于本身脾胃虛寒的孕婦，要謹(jǐn)慎食用苦瓜，因?yàn)檫^多食用可能加重脾胃虛寒的癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。如果孕婦在食用苦瓜后出現(xiàn)任何不適反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并及時(shí)就醫(yī)。