兩個(gè)月寶寶可通過母乳喂養(yǎng)或符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的強(qiáng)化鈣配方奶粉補(bǔ)鈣，因母乳中維生素D含量低出生數(shù)天起需每日補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D制劑促進(jìn)鈣吸收，讓寶寶適當(dāng)戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)輔助鈣吸收，早產(chǎn)兒等特殊人群需在醫(yī)生評(píng)估下適當(dāng)增加維生素D補(bǔ)充量，有鈣缺乏可疑表現(xiàn)要及時(shí)就醫(yī)判斷是否需進(jìn)一步補(bǔ)鈣干預(yù)。

一、通過母乳喂養(yǎng)或配方奶補(bǔ)鈣

兩個(gè)月的寶寶主要營(yíng)養(yǎng)來源是母乳或配方奶，母乳中鈣磷比例適宜，鈣的吸收率較高，是嬰兒鈣的良好來源，母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)；對(duì)于配方奶喂養(yǎng)的寶寶，選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的強(qiáng)化鈣配方奶粉能滿足其鈣的基本需求，需按照配方奶的沖調(diào)說明進(jìn)行喂養(yǎng)以保證鈣的攝入。

二、補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收

維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，母乳中維生素D含量較低，因此出生后數(shù)天的嬰兒就需要開始補(bǔ)充維生素D，一般建議每日補(bǔ)充400國(guó)際單位的維生素D，以幫助鈣的吸收利用，可通過服用維生素D制劑來補(bǔ)充，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的制劑。

三、適度曬太陽(yáng)輔助鈣吸收

讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)可以使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收，但要注意避免陽(yáng)光直射寶寶眼部，且曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每天10-15分鐘左右，選擇陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)段進(jìn)行，如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后。

四、特殊情況注意

對(duì)于早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊人群的兩個(gè)月寶寶，可能需要在醫(yī)生評(píng)估下適當(dāng)增加維生素D的補(bǔ)充量；同時(shí)要密切觀察寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，若有鈣缺乏相關(guān)可疑表現(xiàn)（如夜間多汗、易驚等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)一步的鈣補(bǔ)充干預(yù)，避免自行盲目補(bǔ)鈣。