食物對不同人群濕疹相關(guān)健康有影響，富含維生素的食物中不同維生素有不同作用及對應(yīng)食物來源；富含脂肪酸的食物中Omega-3脂肪酸有抗炎作用及對應(yīng)食物來源，不同人群選擇需注意；濕疹患者應(yīng)選清淡易消化食物，不同人群如兒童、老年人、有胃腸道疾病伴濕疹者選擇時(shí)各有注意要點(diǎn)。

富含脂肪酸的食物

具體種類及作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，對濕疹可能有一定的緩解作用。深海魚類如三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸；亞麻籽、奇亞籽等植物性食物也含有一定量的Omega-3脂肪酸。嬰幼兒由于消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，在選擇富含脂肪酸的食物時(shí)需謹(jǐn)慎，可在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下添加合適的輔食來獲?。怀赡耆丝蛇m當(dāng)增加深海魚類等食物的攝入；對于患有濕疹且有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的人群，選擇合適的富含脂肪酸的食物需要綜合考慮自身健康狀況，比如患有嚴(yán)重心血管疾病的患者在選擇深海魚類時(shí)要注意攝入量等問題。

清淡易消化的食物

具體種類及作用：濕疹患者應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏的食物，選擇清淡易消化的食物可減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，減少過敏等情況的發(fā)生。常見的清淡易消化食物有米粥、面條、蒸蛋等。對于兒童濕疹患者，要特別注意其輔食的選擇，避免添加易過敏的食物，如某些海鮮、堅(jiān)果等過早引入；老年人由于消化功能逐漸衰退，更需要選擇清淡易消化的食物來維護(hù)胃腸道健康，同時(shí)也有助于控制濕疹癥狀；對于有胃腸道疾病同時(shí)伴有濕疹的患者，選擇清淡易消化的食物尤為重要，可在一定程度上協(xié)調(diào)胃腸道功能與皮膚濕疹的關(guān)系。