皮膚劃痕癥的原因尚不清楚，可能與過敏、自身免疫性疾病、感染、物理因素等有關(guān)。避免搔抓、注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療、就醫(yī)診斷等方法可幫助緩解癥狀。

根據(jù)你提供的信息，你的癥狀可能是皮膚劃痕癥，也被稱為人工蕁麻疹。以下是一些可能的原因和建議：

1.原因：

皮膚劃痕癥的具體原因尚不清楚，但可能與以下因素有關(guān)：

過敏反應(yīng)：對某些物質(zhì)過敏，如食物、藥物、花粉等，可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)，從而引起皮膚瘙癢和起包。

自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可能導(dǎo)致皮膚劃痕癥。

感染：細(xì)菌、病毒、真菌等感染可能引起皮膚炎癥，導(dǎo)致皮膚瘙癢和起包。

物理因素：壓力、摩擦、溫度變化等物理因素可能刺激皮膚，引起皮膚劃痕癥。

2.建議：

避免誘因：盡量避免搔抓皮膚，避免接觸過敏原，避免長時(shí)間暴露在陽光下，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑等。

注意皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔、濕潤，避免皮膚干燥和過度摩擦。

飲食調(diào)整：避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、堅(jiān)果、辛辣食物等。

藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以使用抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素等藥物進(jìn)行治療。

就醫(yī)診斷：如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，以確定病因并進(jìn)行針對性治療。

需要注意的是，皮膚劃痕癥可能是某些潛在疾病的癥狀之一，如自身免疫性疾病、感染等。因此，如果你的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和診斷，以排除潛在的健康問題。