家長(zhǎng)可將雙手搓熱后以寶寶肚臍為中心順時(shí)針輕按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排氣，讓嬰兒呈飛機(jī)狀趴在手臂上緩解脹氣且抱持時(shí)間不宜過長(zhǎng)，母乳喂養(yǎng)時(shí)母親要避食易產(chǎn)氣食物，配方奶喂養(yǎng)需關(guān)注奶嘴流速并喂奶后豎抱拍嗝，清醒有監(jiān)護(hù)時(shí)可短時(shí)間俯臥利用重力緩解脹氣，嬰兒體質(zhì)嬌嫩操作需輕柔，肚脹氣未改善或有異常情況及時(shí)就醫(yī)且優(yōu)先非藥物手段。

一、腹部按摩

家長(zhǎng)可將雙手搓熱后，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕按順時(shí)針方向按摩腹部，每次按摩5-10分鐘，通過促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來幫助氣體排出。按摩時(shí)需注意力度適中，避免用力過大給嬰兒腹部造成不適。

二、飛機(jī)抱

讓嬰兒趴在家長(zhǎng)手臂上，頭靠在家長(zhǎng)肩膀，雙腿自然下垂呈飛機(jī)狀。此姿勢(shì)可模擬嬰兒在子宮內(nèi)的彎曲狀態(tài)，緩解腹部脹氣，需注意抱持時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免嬰兒疲勞。

三、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)：母親應(yīng)留意自身飲食，避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，以防通過乳汁影響嬰兒。

配方奶喂養(yǎng)：需關(guān)注奶嘴流速，避免嬰兒吸入過多空氣；喂奶后及時(shí)豎抱嬰兒，輕拍其背部進(jìn)行拍嗝，幫助排出胃內(nèi)氣體。

四、俯臥緩解

在嬰兒清醒且有監(jiān)護(hù)的情況下，可讓其短時(shí)間俯臥，利用重力作用緩解腹部脹氣，但要謹(jǐn)防窒息風(fēng)險(xiǎn)。

特殊人群提示

嬰兒體質(zhì)嬌嫩，操作時(shí)務(wù)必輕柔。若非藥物干預(yù)后嬰兒肚脹氣仍無改善或出現(xiàn)哭鬧劇烈、嘔吐不止等異常情況，應(yīng)及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)，且應(yīng)優(yōu)先采用非藥物手段緩解脹氣，避免盲目給低齡嬰兒使用藥物。