痛風(fēng)可以吃雞肉不問
痛風(fēng)可以吃雞肉不
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劉愛華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者能否吃雞肉因病情階段而異,緩解期可適量吃去皮雞肉且控制量并棄湯,急性發(fā)作期不宜吃,有痛風(fēng)病史者要保持健康生活方式,男性痛風(fēng)多與不良生活方式關(guān)聯(lián),女性絕經(jīng)后發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加,兒童痛風(fēng)罕見且需遵嘌呤攝入限制原則并在醫(yī)生指導(dǎo)下飲食。
緩解期:當(dāng)痛風(fēng)處于緩解期,血尿酸水平控制較為穩(wěn)定時(shí),可以適量食用雞肉。建議選擇去皮雞肉,因?yàn)殡u皮中的嘌呤含量相對(duì)較高。每次食用量控制在50-100克左右,并且盡量采用煮、燉后棄湯的方式,這樣能減少嘌呤的攝入。因?yàn)橹鬅踹^程中部分嘌呤會(huì)溶解在湯中,棄湯后能降低整體嘌呤的攝取量。
急性發(fā)作期:在痛風(fēng)急性發(fā)作期,不建議食用雞肉。此時(shí)需要嚴(yán)格限制嘌呤的攝入,以快速控制炎癥反應(yīng),緩解疼痛等癥狀。因?yàn)榧毙园l(fā)作期人體尿酸代謝紊亂情況嚴(yán)重,進(jìn)食中嘌呤食物可能會(huì)加重血尿酸水平的波動(dòng),導(dǎo)致炎癥進(jìn)一步加重。
對(duì)于有痛風(fēng)病史的人群,除了注意雞肉的食用外,還需要保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、多飲水(每天飲水量建議在2000毫升以上)等。男性痛風(fēng)患者通常與不良生活方式關(guān)聯(lián)較大,如長期大量飲酒、高嘌呤飲食等;女性痛風(fēng)患者可能在絕經(jīng)后發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。兒童痛風(fēng)較為罕見,若兒童出現(xiàn)疑似痛風(fēng)癥狀,多與遺傳代謝性疾病等特殊情況相關(guān),一般不會(huì)涉及雞肉食用的類似問題,但一旦確診,也需遵循嘌呤攝入限制的原則,不過兒童的營養(yǎng)需求特殊,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。
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