建立規(guī)律作息訓(xùn)練膀胱功能，睡前1至2小時避免大量飲水及含水量多食物以減少夜間尿液生成，尿床后及時清潔會陰部保持皮膚干燥防皮疹，避免指責(zé)孩子多鼓勵營造輕松氛圍進行心理疏導(dǎo)，較大兒童可使用尿床報警器輔助訓(xùn)練并注意遵循正確方法及考慮孩子接受程度。

一、建立規(guī)律作息

學(xué)齡前兒童膀胱容量有限，可規(guī)律安排排尿時間，每隔2-3小時提醒孩子排尿，隨著年齡增長逐漸延長排尿間隔，以此訓(xùn)練膀胱功能，幫助孩子形成穩(wěn)定的排尿反射，減少夜間尿床概率。

二、睡前管理

睡前1-2小時應(yīng)避免讓孩子大量飲水以及食用含水量多的食物，例如西瓜、黃瓜等，減少夜間尿液生成量，降低尿床發(fā)生的可能性。

三、保持皮膚清潔

若孩子發(fā)生尿床情況，需及時為其更換干爽的衣物和床單，并用溫水輕柔清洗孩子的會陰部，保持皮膚干燥，防止因尿液長時間刺激引發(fā)皮疹等皮膚問題。

四、心理疏導(dǎo)

小朋友尿床可能會產(chǎn)生自卑等負(fù)面心理，家長要避免對孩子進行指責(zé)，多給予鼓勵和支持，營造輕松的家庭氛圍，幫助孩子建立自信心，讓孩子以積極的心態(tài)面對尿床問題，從而有助于改善尿床狀況。

五、使用報警器輔助訓(xùn)練

對于較大的兒童，可嘗試使用尿床報警器。當(dāng)尿液浸濕尿布時，報警器會發(fā)出聲音喚醒孩子，通過反復(fù)的訓(xùn)練，幫助孩子建立膀胱控制能力，逐步減少夜間尿床現(xiàn)象。需注意報警器使用時要遵循正確方法，且要考慮孩子的接受程度，避免給孩子造成心理壓力。