乙肝主要通過(guò)血液、母嬰和性傳播，與乙肝攜帶者一起吃飯感染概率極低，預(yù)防可接種疫苗、避免血液暴露、安全性行為，兒童要按計(jì)劃接種，免疫力低下人群需更注意預(yù)防。

一、乙肝的傳播途徑

乙肝主要通過(guò)血液傳播、母嬰傳播和性傳播。血液傳播包括輸入被乙肝病毒污染的血液或血制品、使用被乙肝病毒污染且未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械等；母嬰傳播是指感染乙肝病毒的母親在分娩過(guò)程中或產(chǎn)后將病毒傳給嬰兒；性傳播則是與乙肝攜帶者發(fā)生無(wú)防護(hù)的性行為時(shí)可能感染。

二、一起吃飯感染乙肝的可能性

和乙肝攜帶者一起吃飯一般不會(huì)被感染。這是因?yàn)橐腋尾《驹隗w外的生存能力較弱，而且消化道的胃酸等環(huán)境不利于乙肝病毒的存活。雖然理論上存在消化道黏膜有破損時(shí)可能感染的極低概率，但實(shí)際生活中這種情況發(fā)生的可能性微乎其微。

三、預(yù)防乙肝感染的有效措施

接種乙肝疫苗：這是預(yù)防乙肝最有效的方法。新生兒應(yīng)及時(shí)接種乙肝疫苗，按照0、1、6個(gè)月的程序接種3劑次乙肝疫苗后，體內(nèi)可產(chǎn)生保護(hù)性抗體。對(duì)于成年人中未感染過(guò)乙肝病毒且無(wú)乙肝疫苗接種禁忌證的人群，也應(yīng)接種乙肝疫苗。

避免血液暴露：盡量避免使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械，如紋身、穿耳洞等要選擇正規(guī)場(chǎng)所；避免輸入未經(jīng)嚴(yán)格檢測(cè)的血液或血制品。

安全性行為：與乙肝攜帶者發(fā)生性行為時(shí)應(yīng)使用安全套，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

四、特殊人群的注意事項(xiàng)

兒童：兒童應(yīng)按計(jì)劃接種乙肝疫苗，確保體內(nèi)產(chǎn)生足夠的保護(hù)性抗體來(lái)抵御乙肝病毒感染。家長(zhǎng)要督促兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免接觸乙肝患者的血液等，但正常一起吃飯等日常接觸無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

免疫力低下人群：如患有艾滋病、惡性腫瘤等免疫力低下的人群，相對(duì)更容易感染乙肝病毒，這類人群除了采取上述常規(guī)預(yù)防措施外，更應(yīng)注意避免接觸乙肝病毒，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生評(píng)估乙肝疫苗接種情況及其他預(yù)防措施。