月經(jīng)周期規(guī)律者從月經(jīng)來潮第一天起約第10天左右開始用排卵試紙監(jiān)測，每天固定時間檢測，試紙兩條紅線且第二條接近或深于第一條提示24-48小時內(nèi)排卵；周期不規(guī)律者需先通過測基礎(chǔ)體溫或觀察宮頸黏液推測排卵時間再開始監(jiān)測；要保持規(guī)律作息等避免不良生活方式干擾結(jié)果，內(nèi)分泌疾病患者用前建議咨詢醫(yī)生。

一、月經(jīng)周期規(guī)律的女性監(jiān)測時間

月經(jīng)周期規(guī)律（通常為28~30天）者，從月經(jīng)來潮第一天開始計算，一般在月經(jīng)周期的第10天左右開始使用排卵試紙監(jiān)測。因為正常情況下排卵發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，從周期中間階段開始監(jiān)測可較好捕捉排卵前LH（促黃體生成素）高峰。需每天在相對固定時間采集尿液檢測，當試紙出現(xiàn)兩條紅線且第二條紅線顏色接近或深于第一條時，提示即將在24~48小時內(nèi)排卵。

二、月經(jīng)周期不規(guī)律的女性監(jiān)測時間

月經(jīng)周期不規(guī)律者，因排卵時間不確定，需先通過其他方法初步判斷可能的排卵時間。可通過測量基礎(chǔ)體溫：清晨醒來未進行任何活動前測量體溫，排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3~0.5℃，根據(jù)體溫變化大致推測排卵時間，然后從推測的排卵前幾天開始使用排卵試紙監(jiān)測。也可觀察宮頸黏液變化，排卵前宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，出現(xiàn)此類變化時開始用排卵試紙監(jiān)測。

三、生活方式及特殊人群注意事項

1.生活方式影響：保持規(guī)律作息、避免過度勞累及精神壓力過大，因不良生活方式可能干擾內(nèi)分泌，影響排卵試紙監(jiān)測結(jié)果的準確性。

2.特殊人群：患有內(nèi)分泌疾病（如多囊卵巢綜合征等）的女性，排卵情況異常，使用排卵試紙前建議先咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)個體內(nèi)分泌狀況調(diào)整監(jiān)測時間與方法，以更精準判斷排卵相關(guān)情況。