菊花枸杞茶具清熱解毒、平肝明目等功效適用于肝火上炎致目赤腫痛、視物模糊及肝腎陰虛引發(fā)的腰膝酸軟等情況但孕婦需謹慎，桂圓紅棗茶可補益心脾、養(yǎng)血安神適合氣血不足人群改善面色萎黃、乏力等癥狀但糖尿病患者需控制攝入量，金銀花茶含綠原酸等有清熱解毒、疏散風熱功效對風熱感冒引起的咽痛、發(fā)熱有緩解作用但脾胃虛寒者不宜多飲，玫瑰花茶能疏肝理氣、活血化瘀有助于緩解因肝郁氣滯導致的胸悶、脅肋脹痛等癥狀但月經(jīng)量過多者慎用。

一、菊花枸杞茶

菊花富含黃酮類、揮發(fā)油等成分，具有一定的清熱解毒、平肝明目作用；枸杞含有枸杞多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能滋補肝腎。適用于肝火上炎引起的目赤腫痛、視物模糊，以及肝腎陰虛導致的腰膝酸軟等情況。但孕婦需謹慎飲用，因菊花性微寒，可能對妊娠產(chǎn)生一定影響。

二、桂圓紅棗茶

桂圓可補益心脾、養(yǎng)血安神，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。適合氣血不足人群，改善面色萎黃、乏力等癥狀。然而糖尿病患者需控制攝入量，因其含有的糖分可能影響血糖穩(wěn)定。

三、金銀花茶

金銀花含綠原酸等成分，具有清熱解毒、疏散風熱功效，對風熱感冒引起的咽痛、發(fā)熱等有一定緩解作用。但脾胃虛寒者不宜多飲，此類人群飲用后可能加重脾胃虛寒癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。

四、玫瑰花茶

玫瑰花能疏肝理氣、活血化瘀，有助于緩解因肝郁氣滯引起的胸悶、脅肋脹痛等癥狀。但月經(jīng)量過多者慎用，因其可能導致經(jīng)量進一步增多。