正常情況下女人可每日飲用豆?jié){，這對(duì)身體健康有益處，不過飲用時(shí)要適度，若一次飲用過多可能引發(fā)胃部不適。豆?jié){是由大豆經(jīng)水泡漲后磨碎、過濾并煮沸而制成的飲品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗為豐富，富含大量蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等。飲用后能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力幫助頗大。女人每日適量飲用一些豆?jié){，還能改善皮膚暗黃、粗糙及無(wú)光澤的狀況。豆?jié){屬于低脂肪、低熱量食物，女性在減肥期間適量飲用，不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，且其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘情況出現(xiàn)。然而，飲用豆?jié){務(wù)必適度，若一次飲用過多則可能導(dǎo)致胃脹以及胃痛現(xiàn)象。倘若飲用了過多豆?jié){且出現(xiàn)胃部不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊進(jìn)行治療。

具體闡述如下：

一、豆?jié){：

1.制作方法：是將大豆用水泡漲后進(jìn)行磨碎、過濾、煮沸而得。

2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：包含大量的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等。

二、喝豆?jié){的好處：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力。

2.改善皮膚狀況。

3.減肥期間可喝，低脂肪、低熱量，膳食纖維可防便秘。

三、喝豆?jié){的注意事項(xiàng)：

1.要適量，不然可能胃脹、胃痛。

2.胃部不適的治療藥物：鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊。

總結(jié)提示：女人喝豆?jié){總體有益，但要注意適量飲用，避免不適，出現(xiàn)不適可按醫(yī)囑用藥治療。