甘油三酯偏高可通過飲食調整改善，建議多吃富含膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，控制碳水化合物和總熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。

甘油三酯偏高可以通過調整飲食來改善，以下是一些建議：

選擇富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以幫助降低甘油三酯水平，同時還可以減少膽固醇的吸收。建議多吃蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。

選擇富含不飽和脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸可以降低甘油三酯水平，同時還可以提高高密度脂蛋白膽固醇水平。建議多吃魚類、橄欖油、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

控制碳水化合物的攝入量：碳水化合物攝入過多會導致血糖升高，進而刺激胰島素分泌，促進脂肪合成，導致甘油三酯水平升高。建議控制碳水化合物的攝入量，多吃復雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等。

控制總熱量的攝入：甘油三酯偏高的人需要控制總熱量的攝入，以避免體重增加。建議根據個人情況，合理控制飲食量。

避免高糖、高脂肪、高鹽的食物：高糖、高脂肪、高鹽的食物會導致甘油三酯水平升高，建議避免食用或盡量少吃。

總之，甘油三酯偏高的人需要注意飲食調整，多吃富含膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，控制碳水化合物和總熱量的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物。同時，建議在醫(yī)生的指導下進行治療。