桑葚吃多了可能會導(dǎo)致腸胃不適、影響血糖、引起過敏、影響牙齒健康，脾胃虛寒者、糖尿病患者、對桑葚過敏者應(yīng)避免或適量食用。

桑葚吃多了可能會有以下壞處：

1.導(dǎo)致腸胃不適：桑葚中含有較多的鞣酸，吃多了可能會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

2.影響血糖：桑葚中含有一定量的糖分，吃多了可能會導(dǎo)致血糖升高，對于糖尿病患者來說，可能會加重病情。

3.引起過敏：桑葚中含有一些過敏物質(zhì)，吃多了可能會引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。

4.影響牙齒健康：桑葚中的色素比較深，吃多了可能會染色牙齒，影響牙齒的美觀。

需要注意的是，以上只是一些可能的壞處，并不是每個人都會出現(xiàn)。而且，適量食用桑葚對身體還是有一定益處的，如補(bǔ)充維生素、抗氧化等。因此，建議大家適量食用桑葚，尤其是以下人群：

1.脾胃虛寒者：桑葚性寒，脾胃虛寒者食用后可能會加重癥狀。

2.糖尿病患者：桑葚中含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后可能會影響血糖控制。

3.對桑葚過敏者：食用桑葚后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，因此這類人群應(yīng)避免食用。

總之，桑葚雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。在食用桑葚時，應(yīng)注意適量，并注意個人體質(zhì)和健康狀況。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。