四、自制檸檬水減肥

　　材料：新鮮檸檬1個、水。

　　制作：一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

　　必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

　　溫馨提示：每次使用完檸檬后，可將檸檬放保鮮袋封好在保鮮袋存放以備下次再用。如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

　　美容護膚小技能

　　一、收緊毛孔

　　一個非常簡單的小習慣，就能幫助你收縮毛孔，皮膚也會更加細膩。

　　試試看：每天洗完臉后，在水槽或者臉盆里面放一些冷水后再丟幾塊冰塊。然后將臉部肌膚全部浸在水里，保持八到十秒鐘即可，幫助收緊毛孔的效果非常贊。另外如果平時涂抹了指甲油，將手浸在冰水里，可以讓指甲干的較快。

　　二、10分鐘解救浮腫的眼睛

　　冬天室內空氣干燥，睡前難免多喝一些水。每天又數(shù)小時對著電腦，造成眼睛浮腫、疲勞是再正常不過的事。平時可以多喝點綠茶，然后將茶包留下來放進冰箱，是急救浮腫眼睛的小幫手。

　　試試看：將茶包從冰箱拿出 (如果沒有現(xiàn)成的茶包，可以直接用冷水先泡茶包) ，將茶袋敷在眼睛上10分鐘，浮腫就會消失。你的眼睛也會感覺神清氣爽，非常有神采。

　　三、自然膚色

　　蘋果醋已被用于多種用途，尤其是皮膚，可以幫助治療痤瘡。

　　試試看：把蘋果醋和水以一比四的比例混合在一起，早晚潔面后涂抹在臉部肌膚。膚色會更均勻、通透。還能有效改善面部痤瘡粉刺的困擾。

　　四、讓睫毛卷翹的小方法

　　如果準備涂抹睫毛膏時卻感覺睫毛不夠卷翹，用這些小方法就能讓睫毛瞬間自然卷翹。

　　試試看：拿起你的吹風機加熱睫毛夾幾秒鐘，然后再夾睫毛效果更佳。如果沒有睫毛夾，你甚至可以用小發(fā)夾或者針和牙簽代替來卷睫毛，只需要將他們稍微加熱，然后貼近睫毛向上提拉就能有用自然卷翹的睫毛效果。

　　五、蛻去死皮

　　如果擔心市面上的面膜磨砂膏不安全，用廚房里的東西就能幫助脫去死皮。

　　試試看：將白糖或者鹽混合一些橄欖油或者椰子油，輕輕擦到臉上后稍作按摩。然后用溫水沖洗，就能幫助肌膚脫去死皮。同時此方法也能涂抹在雙唇，瞬間就能擁有水嘟嘟的嫩唇。

　　結語：美容護膚一直是所有女人都非常關注的事情，好肌膚對于每個女人來說都很重要。希望上述介紹的這些美容護膚的常識和方法，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!平時多了解這些美容常識還是非常有好處的哦，希望每個女人都可以擁有健康的肌膚!