韭菜含硫化物等可促進(jìn)血液循環(huán)有溫補(bǔ)效果利于男性生殖系統(tǒng)，生蠔富含鋅助合成睪酮維持生殖功能補(bǔ)腎，羊肉屬溫?zé)嵝杂袦匮a(bǔ)腎陽作用但熱性疾病者不宜過量，海參含多種氨基酸可改善腎功能補(bǔ)腎益精，黑芝麻富含營養(yǎng)且有補(bǔ)肝腎作用對(duì)腎臟健康有益。

一、韭菜：韭菜富含硫化物等營養(yǎng)成分，研究顯示其中的含硫化合物等物質(zhì)能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，從中醫(yī)角度有一定溫補(bǔ)效果，對(duì)男性生殖系統(tǒng)功能維持有一定益處。二、生蠔：生蠔富含鋅元素，鋅是人體合成睪酮的關(guān)鍵原料，充足的鋅攝入有助于維持正常的男性生殖功能，對(duì)補(bǔ)腎有積極作用。三、羊肉：屬于溫?zé)嵝允巢模缓鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可補(bǔ)充能量，從中醫(yī)理論來看有溫補(bǔ)腎陽的作用，但需注意患有熱性疾病者不宜過量食用。四、海參：含有多種氨基酸等營養(yǎng)成分，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明其對(duì)改善腎功能、補(bǔ)腎益精有一定幫助，能為腎臟功能維護(hù)提供營養(yǎng)支持。五、黑芝麻：富含不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)肝腎的作用，適量食用對(duì)腎臟健康有一定益處。