水煮蛋要煮多長時(shí)間問
水煮蛋要煮多長時(shí)間
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
水煮蛋的煮熟時(shí)間受雞蛋大小、爐火大小、蛋殼厚度、雞蛋是否冷藏等因素影響,一般需煮8-10分鐘,但為確保安全,建議使用溫度計(jì)測(cè)量雞蛋中心溫度達(dá)70℃以上,對(duì)于消化功能較弱的人群,可適當(dāng)延長煮蛋時(shí)間。
1.雞蛋大?。弘u蛋越大,煮熟所需的時(shí)間就越長。
2.爐火大?。籂t火越大,煮熟所需的時(shí)間就越短。
3.蛋殼厚度:蛋殼越厚,煮熟所需的時(shí)間就越長。
為了確保雞蛋煮熟,并且蛋黃剛剛凝固,沒有流動(dòng)的現(xiàn)象,建議使用溫度計(jì)測(cè)量雞蛋中心的溫度。當(dāng)溫度達(dá)到70℃以上時(shí),雞蛋就已經(jīng)煮熟了。
需要注意的是,對(duì)于一些特殊人群,如老年人、兒童、孕婦等,由于他們的消化系統(tǒng)較為脆弱,建議將雞蛋煮得更久一些,以確保食品安全。
此外,如果雞蛋在煮之前是冷藏的,那么煮熟的時(shí)間需要相應(yīng)延長。
總之,水煮蛋的煮熟時(shí)間需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整,以確保雞蛋煮熟且安全食用。
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