女人常吃梨有潤肺止咳、促進消化、保護肝臟、降低血壓、養(yǎng)顏護膚等好處，但梨性涼，脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃，夜尿頻者睡前要少吃梨。

女人常吃梨有以下好處：

1.潤肺止咳：梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常吃梨能緩解肺熱咳嗽、喉癢咽痛等癥狀。

2.促進消化：梨中的膳食纖維含量較高，能促進腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)堆積的廢物和毒素，起到潤腸通便的作用，可緩解便秘。

3.保護肝臟：梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒后或宿醉未醒者食用。

4.降低血壓：梨中含有較多的配糖體及鞣酸等成分，有助于穩(wěn)定血壓，適合高血壓患者食用。

5.養(yǎng)顏護膚：梨中富含的維生素C和水分，能保護皮膚細(xì)胞，使皮膚變得更加光滑細(xì)膩，起到美容養(yǎng)顏的作用。

需要注意的是，梨性涼，脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。梨有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。