南瓜粥的功效與作用有哪些問
南瓜粥的功效與作用有哪些
-
-
郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
南瓜粥含多種營養(yǎng)物質(zhì)可滿足身體需求,有補(bǔ)中益氣等功效可治療相關(guān)病癥,含粗纖維能增加飽腹感輔助減肥。
一、南瓜粥的營養(yǎng)物質(zhì):南瓜粥包含碳水化合物、纖維素、維生素B等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和健康非常重要,能夠?yàn)樯眢w提供所需的能量和養(yǎng)分。
二、南瓜粥的功效:
1.具有補(bǔ)中益氣的作用,對于脾虛氣弱的狀況能起到改善效果。
2.有化痰排膿的功效,可用于一些病癥的治療,比如營養(yǎng)不良等。
三、南瓜粥輔助減肥:其中含有的粗纖維在攝入后,能夠使人產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感,從而在一定程度上減少其他食物的攝入,進(jìn)而起到輔助減肥的作用。
總之,南瓜粥不僅營養(yǎng)豐富,還具有多種對身體有益的功效,在為身體提供營養(yǎng)的同時(shí),還能幫助改善一些健康問題和輔助減肥。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的