保持喉嚨濕潤多飲溫水兒童需少量多次防嗆咳，用溫鹽水漱口可殺菌消炎但孕婦口腔破損時需謹慎，1歲以上兒童及成人可溫水調(diào)服蜂蜜潤喉止咳而1歲以下嬰兒嚴禁食用以防肉毒桿菌中毒，通過吸入溫熱蒸汽能濕潤呼吸道減輕干燥疼痛但要防燙傷兒童需成人陪同，應避免吸煙、飲酒及食用辛辣食物等刺激喉嚨有咽喉疾病病史者更需嚴格規(guī)避。

一、保持喉嚨濕潤

多飲用溫水，充足的水分可稀釋喉部黏液，減輕其對喉嚨的刺激。不同年齡人群均需保證水分攝入，兒童應少量多次飲用，以防嗆咳。

二、鹽水漱口

用溫鹽水（半杯溫水加半茶匙鹽）漱口，能發(fā)揮殺菌消炎功效。但孕婦若存在口腔黏膜破損等情況，需謹慎使用。

三、蜂蜜緩解

1歲以上兒童及成人可通過溫水調(diào)服蜂蜜來潤喉止咳，然而1歲以下嬰兒嚴禁食用蜂蜜，以防肉毒桿菌中毒。

四、吸入蒸汽

通過吸入溫熱蒸汽濕潤呼吸道，減輕喉嚨干燥疼痛，例如使用熱水杯吸氣，但要留意避免燙傷，兒童使用時需成人陪同。

五、規(guī)避刺激物

應避免吸煙、飲酒及食用辛辣食物等刺激喉嚨，有咽喉疾病病史者更需嚴格規(guī)避此類刺激因素，不同生活方式人群均需重視。