總是容易餓可能由以下因素導(dǎo)致：飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃酸分泌增多、胃蠕動加快。

一、飲食結(jié)構(gòu)不合理。三大營養(yǎng)物質(zhì)糖類、蛋白質(zhì)、脂肪在胃內(nèi)的排空時間各異，其中糖類排空時間最短。如果日常飲食中糖類占比較大，而缺少對蛋白質(zhì)、脂肪含量高的食物如雞蛋、肥肉、動物內(nèi)臟等的攝取，總是食用饅頭、面條、玉米等，則可能頻繁出現(xiàn)饑餓感。具體來說，糖類食物消化吸收較快，這會使得胃內(nèi)很快排空，從而讓人更容易感覺到饑餓；而蛋白質(zhì)和脂肪食物需要更長時間來消化和吸收，能夠提供更持久的飽腹感。

二、胃酸分泌增多。胃酸在胃內(nèi)可提供適宜酸性條件，讓胃蛋白酶更好地發(fā)揮水解蛋白質(zhì)的作用，同時也能使食物中的蛋白質(zhì)變性，利于其發(fā)生水解。一旦胃酸分泌增多，就可能加快消化進程，進而導(dǎo)致總是饑餓的狀況。胃酸的增多會增強對食物的消化能力，使食物更快地被消化分解，胃內(nèi)食物量迅速減少，便會產(chǎn)生饑餓感。

三、胃蠕動加快。胃通過蠕動將胃內(nèi)食物向幽門方向推進，要是胃蠕動過快，會使食物過快通過幽門進入腸道，胃排空加快就可能導(dǎo)致總是容易餓。胃蠕動加快時，食物在胃內(nèi)停留的時間縮短，不能充分地被消化和吸收，胃很快就會處于空虛狀態(tài)，從而使人產(chǎn)生饑餓感。

總之，總是容易餓可能是多種因素共同作用的結(jié)果，需要根據(jù)具體情況進行分析和調(diào)整。