孕婦饑餓時(shí)可選擇全麥面包、水果、堅(jiān)果、酸奶、蔬菜等食物充饑，需避免高糖、高脂肪和高鹽食物，保持適量飲食，如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.全麥面包：全麥面包富含碳水化合物，能夠?yàn)樵袐D提供能量。

2.水果：水果富含維生素、纖維素和水分，例如蘋果、香蕉、橙子等，可以緩解孕婦的饑餓感。

3.堅(jiān)果：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和纖維素，例如杏仁、核桃、腰果等，可以提供持久的飽腹感。

4.酸奶：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，有助于維持腸道健康。

5.蔬菜：蔬菜富含維生素、纖維素和水分，例如黃瓜、西紅柿、西蘭花等，可以增加飽腹感。

需要注意的是，孕婦在選擇食物時(shí)，應(yīng)避免食用高糖、高脂肪和高鹽的食物，以免對(duì)自身和胎兒的健康造成不利影響。同時(shí)，孕婦應(yīng)保持適量的飲食，避免過度進(jìn)食或饑餓，以維持血糖穩(wěn)定和身體健康。如果孕婦對(duì)某些食物的安全性存在疑慮，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。