吃了飯一會兒就餓了可能與飲食習慣、運動量、疾病、藥物等有關，如有其他不適，應就醫(yī)檢查并注意飲食均衡、保暖、保持良好心態(tài)等。

1.飲食習慣：如果飲食習慣不良，如經(jīng)常吃零食、暴飲暴食、過度節(jié)食等，可能會導致血糖水平波動，引起饑餓感。

2.運動量：如果運動量過大，身體消耗的能量增加，可能會導致饑餓感。

3.疾?。耗承┘膊∫部赡軐е鲁粤孙堃粫壕宛I了，如甲狀腺功能亢進、糖尿病、胃潰瘍等。

4.藥物：某些藥物，如胰島素、糖皮質(zhì)激素等，可能會導致血糖水平波動，引起饑餓感。

如果吃了飯一會兒就餓了，且伴有其他癥狀，如體重下降、多飲、多尿、心悸、手抖等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血糖、甲狀腺功能等，以明確原因。同時，應注意保持良好的飲食習慣，適量運動，避免過度節(jié)食和暴飲暴食。如果是疾病導致的，應積極治療原發(fā)病。