吃飯快可能導致肥胖、消化問題、血糖波動、心血管疾病等，建議細嚼慢咽，有助于消化吸收，減少患病風險。

1.肥胖：吃飯吃的快，可能會導致進食過多，增加熱量攝入，從而增加肥胖的風險。

2.消化問題：吃飯吃的快，可能會導致咀嚼不充分，增加消化負擔，容易引起消化不良、胃脹、胃痛等問題。

3.血糖波動：吃飯吃的快，可能會導致血糖上升過快，增加胰島細胞的負擔，長期可能導致胰島素抵抗，增加患糖尿病的風險。

4.心血管疾病：吃飯吃的快，可能會導致血液中的膽固醇和甘油三酯含量升高，增加心血管疾病的風險。

5.飲食習慣：吃飯吃的快，可能會導致飲食習慣不健康，如喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，增加患其他慢性疾病的風險。

因此，建議吃飯時應細嚼慢咽，有助于消化吸收，減少肥胖、消化問題、血糖波動、心血管疾病等風險。