晚上肚子餓了究竟應(yīng)不應(yīng)該吃東西，需根據(jù)具體情況來決定。一、如果不是特別餓且有減肥需求，那么可以不用吃東西。二、如果過度饑餓已經(jīng)影響到了睡眠，那就應(yīng)該吃些食物，因為一直不吃東西的話容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而容易引發(fā)胃腸道疾病以及低血糖等問題。

當(dāng)晚上感覺餓了的時候，適宜吃一些容易消化且能促進(jìn)睡眠的清淡食物，例如牛奶、蘋果、香蕉、桂圓、燕麥、小米粥、面條等，同時要避免食用肥肉、燒雞、臘腸、火腿、漢堡、湯圓等過于油膩以及不易消化的食物。而且晚上不管吃什么食物都不宜過量，以免吃得過飽而加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

總之，要根據(jù)自身實際情況來決定晚上肚子餓時是否吃東西，并且要選擇合適的食物，注意適量食用，以保障身體健康和良好的睡眠。