游泳曬傷后，需立即用冷水或冰水沖洗曬傷部位，冷敷，涂抹含有消炎、止痛成分的藥膏，避免刺激，保持皮膚濕潤，注意飲食，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。特殊人群如兒童、孕婦、老人曬傷后需特別注意處理方式。此外，游泳前應(yīng)做好防曬措施。

1.沖淋：立即用冷水或冰水沖洗曬傷部位，以減輕疼痛和紅腫。

2.擦干：輕輕拍干皮膚，避免摩擦。

3.冷敷：用冷毛巾、冰袋或浸泡在冷水中的毛巾敷在曬傷處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

4.涂抹藥膏：可以使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏等。

5.避免刺激：避免使用熱水洗澡、搓揉曬傷部位，避免摩擦和過度活動(dòng)。

6.保濕：使用溫和的保濕乳液或霜，幫助皮膚恢復(fù)水分。

7.注意飲食：多喝水，多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮膚修復(fù)。

8.觀察癥狀：如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

特殊人群的注意事項(xiàng)如下：

1.兒童：兒童的皮膚更為嬌嫩，更容易曬傷。在游泳前，應(yīng)給兒童涂抹足夠的防曬霜，并選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游泳，避免中午時(shí)分陽光強(qiáng)烈時(shí)游泳。如果兒童曬傷，應(yīng)及時(shí)處理，并注意觀察癥狀。

2.孕婦：孕婦的皮膚更容易敏感，曬傷后應(yīng)及時(shí)處理，并避免使用含有刺激性成分的藥膏。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。

3.老年人：老年人的皮膚修復(fù)能力較弱，曬傷后更容易出現(xiàn)皮膚炎癥和感染。在游泳前，應(yīng)涂抹足夠的防曬霜，并注意保護(hù)皮膚。如果曬傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，游泳曬傷后應(yīng)及時(shí)處理，避免癥狀加重。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在游泳前應(yīng)做好防曬措施，避免長時(shí)間暴露在陽光下。